TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA - AN OVERVIEW

“típico de mi…” “¡no me addedña que me pase esto!” y otras frases de auto compasión para luego convertirse en una car lástima extrema y derrotista que termina llevándonos al punto de “¿Para qué intentarlo si al final va a pasar lo mismo de siempre?”Que crea un espacio seguro donde poder afrontar todas las dificultades e ir ad